買買買、暴飲暴食能減壓?專家:警惕陷入惡性循環(huán)

發(fā)布時間:2024年12月25日 20:41     來源:中國新聞網(wǎng)

  12月25日,國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會,介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。

  會上,上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌表示,健康的生活方式不僅有助于身體健康,還可以顯著改善心理健康。但是一些大家認為所謂有效的減壓方式其實是不健康的,甚至會是有害的,比如酗酒、過度購物、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲等,不但不能夠消除問題,可能會帶來更多的問題,陷入惡性循環(huán)。另一方面,如果心理問題持續(xù)一段時間,通過自我調(diào)適等方法,還不能擺脫、不能改善的時候,應(yīng)到醫(yī)療機構(gòu)、心理咨詢機構(gòu)、社會工作室或撥打各地的心理熱線等途徑進行咨詢和評估,通過專業(yè)的幫助來緩解壓力、改善心理健康。(記者 程宇)

責任編輯:【李季】

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