12月20日，國(guó)家衛(wèi)生健康委就“時(shí)令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)。

　　會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院士、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師王建安表示，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。其中，冠心病(比如急性心肌梗死)、高血壓、心衰等心血管疾病在這個(gè)季節(jié)尤為高發(fā)，威脅群眾生命健康。為了預(yù)防心血管疾病，王建安建議：一是保持室內(nèi)溫度，外出注意保暖；二是適當(dāng)增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，以保持血液循環(huán)；三是運(yùn)動(dòng)前，增加一些熱身活動(dòng)；四是戒煙限酒，減少對(duì)心血管系統(tǒng)不必要的刺激；五是飲食上應(yīng)該選擇低鹽、低脂、高纖維的食物，避免過(guò)量攝入高熱量食物；六是保持規(guī)律的作息，確保充足的睡眠。(記者 郎佳慧）

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