從新聞節(jié)目主持人“跳躍”到《非誠勿擾》的當紅主持，孟非的轉型相當完美。在孟非對自己的評價當中，從高考落榜、做臨時工，到做記者、新聞主播，再到《非誠勿擾》的主持人，這一路走來盡管坎坷但還算自然，在他看來，只要干好自己的份內工作，自然就會有發(fā)展。正因如此，他對那些想通過節(jié)目炒作或者成名的男女嘉賓有一番忠告：“做人還得腳踏實地更好�！�

　　孟非的睿智和閱歷被很多人認為是《非誠勿擾》的一大重要看點。在臺上，孟非大氣幽默，但他曾試過當男嘉賓受女嘉賓“挑選”，結果是24盞燈全部熄滅，“看來現(xiàn)在的女生也不是很喜歡我這種類型的吧！我覺得我自己如果是嘉賓可能結果也不一定好，因為每個女嘉賓有不同的界定標準，沒有標準答案的。”

　　孟非告訴記者：“像遇到朱真芳這種對金錢的赤裸表白的時候，我也會在現(xiàn)場給她一些意見。在各種極端價值觀中做出一些平衡。而有些嘉賓確實場上和場下不太一樣，編導也經(jīng)常和我說有些嘉賓臺下看起來斯斯文文的但是在臺上經(jīng)常會語出驚人。確實現(xiàn)在年輕人的想法和我這一代有些不同，他們喜歡表達自己張揚個性�！辈贿^孟非更希望，《非誠勿擾》不僅僅是一個相親節(jié)目，更是一個展現(xiàn)人生的舞臺，是一個價值觀互相碰撞的地方。

　　事實上，正是《非誠勿擾》將孟非的名氣從“江蘇地域”一下子“跨”到全國。不過，孟非表示，“我沒覺得自己紅，我過的就是普通人的幸福小日子，和大多數(shù)人都一樣�！�(林娜)