讓自己美麗且艷驚四座是每位明星的“職業(yè)責任”，但是，有時名人們可能在健身時做過頭了，收到反面效果，不僅沒有鍛煉成自己期望的年輕身姿，反而顯得不如以前漂亮了。許多好萊塢名人沉溺于身體鍛煉、節(jié)食和整形手術。鍛煉好像對這些狂熱愛好者造成的傷害最小。事實上，雖然運動沒有像節(jié)食和整形那樣傷害她們的健康，至少讓她們的外表變得更加難看。

　　熱門電視劇《欲望都市》的42歲主演莎拉·杰西卡·帕克，就是健身過度的犧牲品。5年前，這位女演員的出現(xiàn)使公眾大為吃驚。當時，正是她分娩后一個月，身材就恢復得那么好。然而，現(xiàn)在不是每個人都羨慕她的外表。每天的慢跑和普拉提練習讓帕克變瘦和變老。盡管體重的減輕使她的胸部看上去更有男人味，但是由于皮下組織不健康，胳膊上的皺紋和肌肉顯而易見。

　　芮妮·齊薇格是在減肥上最為特別的一位女演員。影片《布里奇特·瓊斯的單身日記》讓她名振四方，深受數(shù)百萬影迷的喜愛。但是，齊薇格拍戲時不得不增重15公斤，然后還要迅速減肥。后來，她在芝加哥展示了自己的苗條身材。然而，在這部影片第二集的拍攝過程中，齊薇格再次變成肥胖女人。如今，38歲的齊薇格展示著她那強壯的胳膊和不再有女人味的臀部，這一切都要歸咎于包括魚、米和蔬菜在內的嚴格飲食以及在私人教練陪同下每天進行2個小時的鍛煉計劃。另外，她還堅持游泳、瑜珈、慢跑和大量走路等鍛煉。

　　眾所周知，麥當娜嗜好健康的生活方式和運動。49歲的她確實比許多20歲的美麗女星更有魅力。那是她付出很大努力換來的結果。幾十年來，麥當娜不間斷地跳舞，嚴格控制飲食，每天練習幾個小時的瑜珈和普拉提。低脂肪飲食和高強度的身體鍛煉(麥當娜習慣練習空手道、游泳和舉重等)使這位樂壇天后擁有近乎透明的皮膚和男性般的上臂肌肉。

　　運動嗜好會傳染其他國家的明星。羅比·威廉斯的愛人——英國女演員塔拉·帕爾默·湯金森稱，她對自己在模特時練出的大二頭肌感到羞恥。但是，她每次外出時，為了展示它們都會穿上低領女裝。湯金森對《每日郵報》抱怨說，她之所以那樣做，都是由身體特性決定的。不管怎樣不遺余力的鍛煉，不管付出多大的努力，湯金森不會變胖。但是，持續(xù)不斷的臂部肌肉鍛煉造成皺紋凸出，皮下脂肪已經無法把它們蓋住。

　　另一位著名的英國模特內爾·麥克安德魯也面對同樣的問題。她曾幾乎穿著各種各樣的衣服讓攝影師拍照，有時甚至赤身裸體。10年前，她被認為是世界上最性感的女人，但在分娩后，她看上去不再具有性感女人的優(yōu)點。麥克安德魯懷孕時體重并沒有增加多少，就和往常差不多。但是，她卻想讓身材恢復到模特時的樣子，于是沉溺于跑步機、游泳和慢跑中，結果造成脂肪層變薄和皮膚過早老化。楊孝文