中新網(wǎng)3月30日電 臺島步入高齡化社會，“老化”程度高，根據(jù)一份最新島內(nèi)民眾“身體年齡”網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論性別及年齡，所有受訪者的身體年齡都大于實(shí)際年齡22歲，甚至有14.9%以上受訪者，差距達(dá)40歲以上，步入百歲“假”人瑞行列，平均每5人就有2人身體年齡比實(shí)際年齡提前老化30歲。

　　據(jù)臺灣東森新聞報(bào)道，“千禧之愛健康基金會”30日公布民眾“身體年齡調(diào)查”網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果，從數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，島內(nèi)民眾提前老化問題十分嚴(yán)重，甚至有幾位未滿20歲的女性，原本應(yīng)該正值青春黃金歲月，卻出現(xiàn)經(jīng)常性的便秘、小腹微突等健康問題，身體年齡快速惡化至50歲，身體年齡超過100歲以上的受訪者也大有人在。

　　調(diào)查數(shù)字顯示，身體老化超過實(shí)際年齡40歲的受訪者占了近15%達(dá)14.9%，身體提前老化超過30歲的比例，更高達(dá)四成，其中超過30-39歲占26.24%、超過20-29歲達(dá)29.28%，超過10-19歲達(dá)22.02%，超過0-9歲則有7.56%。

　　身體年齡遠(yuǎn)高于實(shí)際年齡達(dá)40歲以上的重度老化族群中，最常見的身體問題就是腰酸背痛、每周運(yùn)動不滿60分鐘，及熬夜后，無論如何補(bǔ)眠都補(bǔ)不回原有的好氣色，最忽略的飲食習(xí)慣是減少精致飲食、補(bǔ)充益生菌。

　　以性別分析，發(fā)現(xiàn)這群老化情形最嚴(yán)重的族群，其中近八成都是女性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性35個(gè)百分點(diǎn)；再加上女性在30歲后，外表會加速老化，男人卻從40歲以后才開始明顯老化。

　　針對網(wǎng)絡(luò)上所調(diào)查結(jié)果，“千禧之愛健康基金會”表示，這是因?yàn)閸u內(nèi)民眾飲食逐漸走向精致化，加上工作忙碌、運(yùn)動量銳減，造成高血糖、高血壓、高血脂問題層出不窮，建議可藉由調(diào)整飲食及生活型態(tài)外，也可搭配其它保健食品，長保健康。