“剛到日本讀書的第一年，語言上遇到了很大的問題，聽、說、讀、寫都很吃力，1年后情況才慢慢好轉(zhuǎn)。但日本的社會(huì)我覺得自己永遠(yuǎn)都融入不進(jìn)去，所以最終，我還是選擇了回國讀大學(xué)�！敝v這些話的人叫劉揚(yáng)，是清華大學(xué)新聞學(xué)專業(yè)2006級(jí)學(xué)生，初中畢業(yè)后就去日本留學(xué)，開始了一邊打工一邊學(xué)習(xí)的生活。

　　“第一年的留學(xué)生活最具挑戰(zhàn)，需要克服語言、學(xué)習(xí)和日常生活中的一系列問題�！痹诓稍L中，很多留學(xué)生不約而同地表達(dá)了這樣的觀點(diǎn)。

　　初到國外的語言挑戰(zhàn)

　　張雷生，韓國延世大學(xué)教育學(xué)博士3年級(jí)的學(xué)生�；貞浧鹫Z言學(xué)習(xí)的那段日子，他深有感觸地說：“韓語的發(fā)音是當(dāng)時(shí)面臨的最大問題，很多音我當(dāng)時(shí)都發(fā)不準(zhǔn)，硬逼著自己學(xué)。到韓國5個(gè)月以后，可以看得懂報(bào)紙和論文，但是10個(gè)月左右后才可以和教授、同學(xué)用比較流利的韓語交流�！�

　　語言障礙是每個(gè)初到海外的中國學(xué)子要面臨的主要問題。談到語言挑戰(zhàn)，安麗似乎顯得輕松一些，她于2009年9月到英國威斯敏斯特大學(xué)讀國際新聞碩士：“生活中的語言交流倒是沒有問題，但剛開始上課時(shí)，教授講的內(nèi)容似懂非懂，現(xiàn)在基本都能聽懂了�！�

　　相伴而來的學(xué)業(yè)壓力

　　伴隨著語言上的障礙，學(xué)業(yè)的壓力也隨之突出。清華——布魯金斯公共政策研究中心主任肖耿教授對(duì)語言障礙引起的學(xué)業(yè)壓力深有感觸。1985年肖耿從中國科技大學(xué)管理學(xué)專業(yè)畢業(yè)去美國加州大學(xué)洛杉磯分校留學(xué)�！拔覄偟矫绹鴷r(shí)，對(duì)于全英文的授課十分不適應(yīng)，在半年的時(shí)間里幾乎聽不懂�！睘榱瞬宦湎鹿φn，他一邊勤學(xué)英語，一邊借助同學(xué)的筆記補(bǔ)習(xí)功課。

　　因?yàn)檎Z言的障礙，在韓留學(xué)的第一年，張雷生也面臨了很大的學(xué)習(xí)壓力�！袄蠋熃�(jīng)常給我們幾十篇英文文章,要求看完后用韓語概括出來，進(jìn)行課堂闡述，這是最頭疼的。但是，當(dāng)這些困難都成為過往時(shí)，在記憶里更多留下的則是克服語言、文化、環(huán)境等一系列困難帶來的喜悅，還有和同學(xué)朋友一道不斷前進(jìn)的興奮和自豪。”張雷生說。

　　學(xué)業(yè)上的壓力并不僅僅來自語言上的障礙，課業(yè)量大、教授的要求嚴(yán)格等都是導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力大的原因�！皩W(xué)校和專業(yè)不同，面臨的學(xué)業(yè)壓力不一樣。我讀的工業(yè)工程學(xué)專業(yè)壓力就小一些，只要在博士畢業(yè)時(shí)修夠96個(gè)學(xué)分就可以�！本妥x于美國得州農(nóng)機(jī)大學(xué)的古方(化名)告訴筆者：“但我男朋友的學(xué)校學(xué)業(yè)壓力就很大，博士資格考試要刷掉2/3的人。我妹妹的學(xué)校一周要上6門課，第一個(gè)學(xué)期就要修18個(gè)學(xué)分，面臨的學(xué)業(yè)壓力也很大。”

　　不習(xí)慣國外的飲食

　　“好想吃拉面��！”這是安麗的QQ簽名。飲食不習(xí)慣幾乎是所有剛到國外的留學(xué)生公認(rèn)的事實(shí)。

　　安麗告訴筆者，比起國內(nèi)豐富多彩的飲食，英國的飲食顯得十分單調(diào)：“青菜吃來吃去就只有那幾種，零食就只有薯片和巧克力，好不習(xí)慣�！背圆粦T西餐的她，自己開火做飯�！皞惗氐奈飪r(jià)高得嚇人，自己做飯會(huì)節(jié)省很多開支，并且吃得舒服�！�

　　張雷生的選擇和安麗不同，他說：“租一個(gè)能自己做飯的公寓太貴了，所以即使吃不慣韓國菜，我也忍了�！�

　　雖然兩個(gè)人的選擇不同，但原因是相同的：國外的消費(fèi)水平太高，所以能省則省。

　　安麗說：“北京的地鐵單程兩塊錢。在倫敦，情況則大不相同了。我從學(xué)校去一趟市中心，往返費(fèi)用折合人民幣50塊錢，這還是打折以后的價(jià)錢呢�！�

　　她還告訴筆者，她每月還要承擔(dān)昂貴的住宿費(fèi)：“我一個(gè)星期的住宿費(fèi)就105鎊，相當(dāng)于人民幣1000多元。在國內(nèi)的學(xué)校能住一年了”。

　　精神上的壓力更大

　　比起語言障礙、學(xué)業(yè)壓力等有形壓力，留學(xué)國外，學(xué)子們精神上的壓力更大。

　　安麗已經(jīng)留學(xué)半年了，心靈上的孤獨(dú)和寂寞從未消失過。“我周圍的中國學(xué)生不多，平時(shí)交流也不多，挺孤單的”。安麗還告訴筆者，和她同住一層的有波蘭人和保加利亞人，平時(shí)都是關(guān)起房門自己過，只有在廚房里遇見時(shí)才會(huì)偶爾聊兩句。

　　“可以多和國內(nèi)的朋友交流一下啊。”筆者這么建議。

　　“感覺和國內(nèi)的朋友距離越來越遠(yuǎn)了，并不想麻煩他們。”對(duì)于孤單，安麗有自己的理解：“孤單的確是留學(xué)生面臨的問題，但是我并沒有很消極地認(rèn)識(shí)它，留學(xué)就要承受孤獨(dú)，就把它當(dāng)作是留學(xué)生活中的獨(dú)特經(jīng)歷吧。”

　　與安麗相比，古方的情況好很多�！拔业闹車�有不少中國人，平時(shí)大家交流的機(jī)會(huì)很多，所以我的孤獨(dú)感會(huì)少一些�！惫欧秸f。

　　古方還告訴筆者，在得州農(nóng)機(jī)大學(xué)，中國留學(xué)生很團(tuán)結(jié)�！耙�想解除自己的孤獨(dú)感，就要融入集體生活中�！惫欧秸f。

　　“但這也會(huì)導(dǎo)致我們和當(dāng)?shù)孛绹�同學(xué)交流的機(jī)會(huì)少了。本來留學(xué)是要提高外語水平的，結(jié)果外語水平提高不多，倒是跟中國各地的朋友學(xué)習(xí)了不少方言�！本妥x于美國西北大學(xué)的李良如是說。

　　“我們留學(xué)生社團(tuán)一直在努力開展心理健康咨詢方面的具體工作，來幫助留學(xué)生盡快適應(yīng)海外留學(xué)生活�！痹陧n學(xué)聯(lián)的一位負(fù)責(zé)人告訴筆者。但是在很多留學(xué)生看來，要適應(yīng)留學(xué)生活，關(guān)鍵還是要靠自己。(邢娜)