- 做到10件事不當(dāng)老糊涂 每天少吃1/3有助增強腦力(8)
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每天少吃1/3。德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，減少每天的能量攝入能增強記憶力。少攝入一些卡路里會減少體內(nèi)各種炎癥和自由基產(chǎn)生的數(shù)量，使得腦細胞在更健康的狀態(tài)下發(fā)揮功能，從而有助記憶。
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【編輯:張艷紅】 |
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