俗話說：一白遮三丑。追求美白的肌膚，早已成為愛美女性的一大課題。但漸漸的，人們已不單單滿足于擁有白皙的肌膚，于是 “牙齒美白”成為了當下的流行趨勢。本期“美容一招”特邀皓齒女孩Jessie與我們分享她的健康牙齒美白法。

　　Jessie說，現在很多女孩為了漂亮都費勁心機，身邊也不乏為了美白牙齒特地去醫(yī)院做冷光美白或者鐳射美白的朋友。不過她坦言，這類醫(yī)學牙齒美白法一方面價格昂貴，另一方面也對牙齒本身健康不利，所以她并不愿意嘗試。但她卻向記者介紹了一些更為健康和經濟的牙齒美白法。

　　Jessie提到的方法有三。其一，用檸檬汁美白牙齒。每晚在刷牙后，沾取適量檸檬汁于牙齒上。檸檬汁的洗凈力強，具有美白效果，而且它含有豐富的維生素C，在美白牙齒的同時還能強固齒根。其二，多吃芹菜。因為這類粗纖維的食物就像一把掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣，保持牙齒潔白。同時多吃蔬菜有易身體健康，愛美的女孩更不用怕會發(fā)胖，大可放心食用。其三，正確刷牙。堅持早晚刷牙的同時，還要選用設計良好的牙刷，便于其在口內轉動。刷牙時注意水平和上下交替刷，這樣才能更全面的清除污垢。（實習生 楊艷 記者 肖波）