本頁(yè)位置: 首頁(yè)新聞中心滾動(dòng)新聞

《中華文摘》文章:從身體部位看健康

2010年12月20日 14:59 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 參與互動(dòng)(0)  【字體:↑大 ↓小

  (聲明:刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書面授權(quán))

  譯/臧恒佳

  對(duì)你的身體部位做個(gè)簡(jiǎn)單的自我測(cè)試,就能快速發(fā)現(xiàn)你是否存在一些健康隱患。

  一、手指長(zhǎng)度

  女性食指的長(zhǎng)度如果短于無(wú)名指的長(zhǎng)度,那么她們膝蓋患上骨關(guān)節(jié)炎的可能性會(huì)增加2倍。通常來(lái)說(shuō),男性的食指長(zhǎng)度都短于無(wú)名指長(zhǎng)度,但如果女性具備了這種男性特征,說(shuō)明她們體內(nèi)的雌激素含量偏低,因而容易患骨關(guān)節(jié)炎。

  預(yù)防措施:加強(qiáng)對(duì)膝蓋周圍肌肉力量的練習(xí),當(dāng)坐在椅子上時(shí),向上抬起并伸直雙腿,讓它們平行于地面,保持這個(gè)姿勢(shì)5-10秒鐘,每天做10次。

  二、嗅覺

  老年人如果不能清楚地辨別香蕉、檸檬、肉桂等食物的氣味,那么他們4年內(nèi)患上帕金森癥的可能性會(huì)增加5倍。研究者認(rèn)為大腦中負(fù)責(zé)嗅覺功能的部位會(huì)首先在2-7年內(nèi)預(yù)測(cè)出人體是否會(huì)患上帕金森癥。

  預(yù)防措施:服用魚油類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。歐米伽3脂肪酸可以提高大腦對(duì)甲基苯基四氫吡啶(MPTP,這是一種會(huì)引起帕金森癥的毒性化合物)的抵抗力。

  三、臂長(zhǎng)

  如果女性手臂的伸展幅度過(guò)短(低于152厘米),那么她們患上老年癡呆癥的可能性要比手臂較長(zhǎng)的女性高出1.5倍。美國(guó)塔夫茲大學(xué)的研究者認(rèn)為是女性在她們生長(zhǎng)發(fā)育階段的營(yíng)養(yǎng)因素或其他缺陷會(huì)造成手臂過(guò)短,進(jìn)而會(huì)影響到她們晚年認(rèn)知功能的下降。

  預(yù)防措施:多讓手臂進(jìn)行一些精細(xì)的活動(dòng),如繪畫或者陶藝,這兩種活動(dòng)會(huì)提高大腦的認(rèn)知功能。美國(guó)拉什大學(xué)老年癡呆癥醫(yī)學(xué)研究中心通過(guò)長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn):如果成年人在閑暇時(shí)候多進(jìn)行這兩種休閑活動(dòng),那么他們患上老年癡呆癥的可能性會(huì)降低2.5倍。

  三、耳垂折痕

  已經(jīng)有多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究顯示,一側(cè)或雙側(cè)耳垂上有線性折痕預(yù)示著將來(lái)會(huì)患上心血管疾病。研究顯示,在排除了其他影響心血管疾病發(fā)作的可能因素后,一側(cè)耳垂有折痕會(huì)增加發(fā)病可能性的33%,雙側(cè)耳垂有折痕會(huì)使發(fā)病的可能性增加77%。盡管醫(yī)學(xué)家還不知道兩者之間的確切原因,但推測(cè)人體內(nèi)彈性纖維的缺乏和流失導(dǎo)致了耳垂上有折痕和動(dòng)脈血管的硬化。

  預(yù)防措施:讓心臟保持健康,盡量讓身材苗條些而不要大腹便便,降低膽固醇水平和血壓。

  四、胸罩的大小

  帶D杯乳罩會(huì)增加患上糖尿病的可能性。加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示:研究者經(jīng)過(guò)10年的跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)如果女性帶D杯乳罩或是20多歲時(shí)乳房就顯得很大,與帶A杯乳罩的女性相比,前者患上Ⅱ型糖尿病的可能性增加了1.5倍。研究者推測(cè)女性乳房中的脂肪組織對(duì)激素非常敏感,從而會(huì)影響到胰島素的抗阻性,進(jìn)而導(dǎo)致了糖尿病。

  預(yù)防措施:經(jīng)常進(jìn)行一些高強(qiáng)度的間歇性鍛煉。例如在室內(nèi)健身腳踏車上進(jìn)行30秒鐘的用力蹬踏,連續(xù)做6次,每次之間間隔4分鐘,就會(huì)提高人體對(duì)血糖控制能力的25%,從而降低糖尿病的發(fā)病可能性。

  五、小腿肚子的大小

  小腿太細(xì)會(huì)得中風(fēng)?這聽起來(lái)有些違反直覺,但如果女性小腿肚子的圍度過(guò)小(低于33厘米),那么她們體內(nèi)會(huì)存在更多的粥樣動(dòng)脈硬化斑塊,這是引起中風(fēng)的一個(gè)重要因素。研究者認(rèn)為,如果小腿肚子的圍度較大,也就是這個(gè)部位的皮下脂肪較厚,就會(huì)從血液中吸引出更多的脂肪酸并儲(chǔ)存下來(lái),從而減少了患上中風(fēng)的可能性。

  預(yù)防措施:并沒(méi)有必要采取專門的措施來(lái)讓你的小腿變粗,只要常喝綠茶讓心臟保持健康就可以了。一項(xiàng)研究對(duì)4萬(wàn)多名對(duì)象進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn):那些每天喝5杯或5杯以上綠茶的人死于心臟病和中風(fēng)的可能性會(huì)大大降低。

  六、血型

  血型為A、B或AB型的人與O型血的人相比較,前者患上胰腺癌的可能性要高出44%。這意味著前者的血型中存在著某些基因缺陷,因而他們?nèi)菀谆忌弦认侔?/p>

  預(yù)防措施:服用維生素D補(bǔ)劑。根據(jù)2006年的一項(xiàng)科學(xué)研究成果:與每日服用維生素D補(bǔ)劑不到150國(guó)際單位的人相比,服用300國(guó)際單位以上的人患上胰腺癌的可能性要低44%。強(qiáng)化低脂乳制品和魚肉(特別是鮭魚)是獲得維生素D的最佳食物來(lái)源。

  (摘自《預(yù)防》)

參與互動(dòng)(0)
【編輯:楊彥宇】
    ----- 精選 -----
 
直隸巴人的原貼:
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息,不代表中新社和中新網(wǎng)觀點(diǎn)。 刊用本網(wǎng)站稿件,務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像,違者將依法追究法律責(zé)任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證(0106168)] [京ICP證040655號(hào)] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號(hào)-1] 總機(jī):86-10-87826688

Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved