兩年前，甲亢讓年輕的李女士痛苦不堪，消瘦、乏力，尤其是陰晴不定的情緒使得李女士的家庭關系和社會關系變得越來越糟糕。不堪疾病折磨的李女士在朋友的介紹下，來到了黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院內分泌科，經過了不長時間的治療，李女士病明顯地減輕了，最終痊愈了。

　　近日，李女士帶著感激的心情來到了醫(yī)院內分泌科復診并想當面感謝為她治好病的醫(yī)生。黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院內分泌代謝科主任馬國慶經檢查發(fā)現(xiàn)李女士的身體恢復得很好。馬主任介紹，甲亢的發(fā)病人群往往都是女性多于男性，大多數(shù)發(fā)病年齡都是在20歲到40歲之間，導致此病的原因也非常多。

　　馬主任最后特別提醒李女士，為了避免疾病復發(fā)，甲亢病人應該重視自我調養(yǎng)，調養(yǎng)需要注意下面幾個方面：

　　一、避免誘因：甲亢有許多類型，其中最常見的毒性彌漫性甲狀腺腫的發(fā)病與遺傳和自身免疫等因素有關，但是否出現(xiàn)甲亢的癥狀還和一些誘發(fā)因素有關。

　　如果避免這些環(huán)境因素有可能不出現(xiàn)甲亢癥狀，或延遲出現(xiàn)甲亢癥狀，或減輕甲亢癥狀。常見的誘發(fā)因素有：

　�、俑腥荆喝绺忻�、扁桃體炎等。

　　②精神刺激：如精神緊張、憂慮等。

　�、圻^度疲勞：如過度疲勞、劇烈活動等。

　�、軕言校簯言性缙诳赡苷T發(fā)或加重甲亢。

　�、萃鈧�：如車禍、創(chuàng)傷等。

　�、薜鈹z入過多：如大量吃海帶等海產品。

　�、吣承┧幬铮喝缫野返膺煌�等。

　　二、注意飲食： 甲亢患者由于代謝亢進，營養(yǎng)物質需要明顯增加，如果營養(yǎng)補充不足，消瘦更為明顯，甚至出現(xiàn)晚期癌癥的惡液質。因此，飲食是否得當是十分重要的�；颊叩娘嬍硲�以下幾個方面加以注意：

　　①每日進食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　�、诙喑愿叩鞍资澄�，年輕患者還需要多吃脂肪類食物。

　　③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。

　�、苌俪孕晾笔澄�，如辣椒、蔥、姜、蒜等。

　�、萆俪院�碘類的食物，如海帶、海蝦、海魚等。

　�、薇M量不吸煙、不喝酒。

　�、呱俸葷獠�、咖啡。(孫月霞 陳芳薇)