新聞提示：9月10日是第六個(gè)世界預(yù)防自殺日。數(shù)字顯示：我國平均每兩分鐘就有一人死于自殺，8人自殺未遂。是什么原因?qū)е伦詺⒄呷绱藢Υ�生命？專家指出，對于游走在自殺邊緣的人，如果給予及時(shí)的幫助和疏導(dǎo)，就大多能令他們走出心靈的陰影，重新?lián)P起生命的風(fēng)帆。

　　本個(gè)預(yù)防自殺日主題是“全球化思維、全國性計(jì)劃、地方化行動(dòng)”，旨在提醒人們關(guān)注這一社會(huì)現(xiàn)象，減少自殺發(fā)生。長春市心理衛(wèi)生中心專家介紹，都市中，三大人群容易自殺，而“傾聽”可以解救想自殺的人。

　　女性自殺人數(shù)是男性的三倍

　　長春市心理衛(wèi)生中心心理衛(wèi)生研究所對長春市近三年自殺者及自殺未遂者調(diào)查顯示：女性自殺者人數(shù)是男性自殺者的3倍。

　　心理專家介紹，現(xiàn)代婦女除了在工作崗位上要和男士一樣參與社會(huì)競爭外，還要做好家庭主婦，扮演兒媳、母親、妻子等多個(gè)社會(huì)角色，她們要面對來自家庭的壓力，有許多婦女還常常受到家庭暴力的侵害。一旦有一件事處理得不如意，就會(huì)將女性逼向死亡的幽谷。

　　專家指出，婦女在感到比較壓抑的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)善于利用社會(huì)資源，及時(shí)尋求社會(huì)的支持，比如，多尋求親友、家人的支持與幫助。擴(kuò)大自己的興趣愛好，多參加一些介入社會(huì)多的活動(dòng)，不能太孤僻，把自己束縛在丈夫和孩子身上。

　　6.9%的被調(diào)查青少年嘗試過自殺

　　對東北2000余中學(xué)學(xué)生心理衛(wèi)生調(diào)查結(jié)果令人吃驚，問及其在認(rèn)識的朋友或同學(xué)中曾談起過自殺問題或有過自殺念頭的人占被調(diào)查的29.7%；有6.9%的被調(diào)查者嘗試過自殺。

　　心理專家指出，目前，自殺已成為青少年頭號死因，原因主要在于他們要面對學(xué)業(yè)壓力、社會(huì)壓力、家庭壓力，然而他們在學(xué)校和家庭都缺乏必要的挫折教育和心理素質(zhì)教育，這就造成了他們面對壓力時(shí)缺乏相應(yīng)的應(yīng)對能力。

　　預(yù)防青少年自殺絕不是青少年的個(gè)人行為，除了要提高青少年自身的心理素質(zhì)和自控能力外，學(xué)校和家庭在預(yù)防青少年自殺方面做到“共同參與”至關(guān)重要。

　　老年人自殺率居高不下

　　近幾年來，老年人自殺率仍居高不下，一般要占自殺人數(shù)的20%至25%。

　　專家指出，導(dǎo)致老人自殺的最大因素還是憂郁癥。如果家人、朋友以及醫(yī)務(wù)人員聽到老人說“活著真沒勁”、“我不覺得活著有什么意義”、“我還不如死了好”之類的話，就應(yīng)當(dāng)特別小心。為了預(yù)防老年人產(chǎn)生抑郁，預(yù)防老人自殺，最好的辦法是有計(jì)劃地安排一些能給老人帶來快樂和有一定生活目標(biāo)的活動(dòng)。如參加讀書俱樂部、攝影協(xié)會(huì)，去老年中心或體育館鍛煉身體，上老年大學(xué)等。

　　“傾聽”可以解救想自殺的人

　　專家介紹，消極悲觀、精神運(yùn)動(dòng)遲緩、自我評價(jià)過低等都是自殺前的表現(xiàn)，遇到這樣的人，就需要我們給予幫助了。在遇到有消極情緒的人時(shí)，要保持冷靜和耐心傾聽，還要詢問他們是否想自殺，詢問一個(gè)人有無自殺念頭不但不會(huì)引起自殺，反而可以拯救生命。如果你認(rèn)為他們當(dāng)時(shí)自殺的危險(xiǎn)性很高，不要讓其獨(dú)處，要立即陪他們?nèi)バ睦硇l(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院接受評估和治療。(楊益)