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絕經(jīng)期女性大量運(yùn)動(dòng)可降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

2008年12月08日 08:50 來(lái)源:大河健康報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  美國(guó)的一項(xiàng)新研究顯示,體重正常的絕經(jīng)女性多進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉,可使其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低約30%。

  這是美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的科研人員在對(duì)3萬(wàn)多名絕經(jīng)婦女進(jìn)行11年跟蹤研究后得出的結(jié)論。研究人員說(shuō),大運(yùn)動(dòng)量鍛煉既包括快走、打網(wǎng)球、跳健美操、在野外騎自行車(chē)和跳舞等體育活動(dòng),也包括擦洗地板和擦窗戶等家務(wù)活。

  研究者撰文說(shuō),大運(yùn)動(dòng)量鍛煉僅對(duì)體重正常的婦女產(chǎn)生效果,而對(duì)那些體重超重的婦女效果不明顯,因?yàn)轶w重超重增加?jì)D女罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,“非劇烈運(yùn)動(dòng)”對(duì)預(yù)防乳腺癌沒(méi)有效果,這些“非劇烈運(yùn)動(dòng)”包括使用吸塵器、洗衣服、散步、遠(yuǎn)足、慢跑和打保齡球等。

  研究人員認(rèn)為,大運(yùn)動(dòng)量鍛煉能提高人的身體機(jī)能,增強(qiáng)身體免疫力,減少致癌因素并避免慢性炎癥,從而降低了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究成果刊登在最新一期美國(guó)《乳腺癌研究》雜志上。

編輯:王賽特】
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