眼看一根根頭發(fā)加速度地掉落，讓不少人感到無奈。有關(guān)專家提示，解救快速掉落頭發(fā)，要根據(jù)不同的原因，采取不同的方法。

　　類型1：損毀性脫發(fā)

　　脫發(fā)通常在分頭的縫隙處表現(xiàn)得特別明顯，自我感覺發(fā)層變薄，頭發(fā)稀疏。

　　脫發(fā)原因：這類脫發(fā)是由一些損壞發(fā)質(zhì)的壞習(xí)慣引起的，譬如用塑料梳子梳頭，產(chǎn)生的靜電會干擾人體體表的正常電位差，使血液中的堿性升高，導(dǎo)致皮膚瘙癢而產(chǎn)生脫發(fā)；其次為接觸輻射環(huán)境、染發(fā)、燙發(fā)，以及洗頭水過燙，長期采用一處分頭發(fā)式等。

　　拯救方法：選用木梳或牛角梳，可以增加頭發(fā)光澤，并能按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)。還可以選用一些含首烏等成分的中藥洗發(fā)用品，可有防脫發(fā)的效果。

　　類型2：脂溢性脫發(fā)

　　頭頂部的頭發(fā)逐漸變細(xì)、變短、顏色變淡，最后變得和汗毛相似，并伴有油脂不斷溢出。

　　脫發(fā)原因：對此類脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上有兩種解釋，一種是由于頭皮出油多，阻塞毛孔以至影響了毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)而致，很多愛吃肉和油膩食物的人常有這種情況；另一種認(rèn)為與體內(nèi)的雄激素代謝有關(guān)，如果能有效調(diào)節(jié)，就能改善這類脫發(fā)。

　　拯救方法：首先要清淡飲食，切忌煎炸食品、膏粱肉食、肥厚奶油、刺激性食物等，做到生活有規(guī)律、睡眠充足。如脫發(fā)嚴(yán)重，要及時去醫(yī)院治療。

　　類型3：壓力性脫發(fā)

　　脫發(fā)部位為橢圓形、橄欖形或驚嘆號形，病損可一處或多處，邊界明顯，病變區(qū)的毛發(fā)常很容易拔去。

　　脫發(fā)原因：這類脫發(fā)亦稱為 “鬼剃頭”，患者精神在脫發(fā)前大多受到巨大刺激，如親人傷亡、失婚失戀等。中醫(yī)認(rèn)為，壓力可致人體氣血失調(diào)，氣機(jī)不暢，難以滋養(yǎng)肌膚毛發(fā)，使之不再生長而掉落。

　　拯救方法：緩解壓力是最好的治療方式。按摩頭皮來舒緩緊張、放松精神，還能促進(jìn)毛發(fā)生長。方法是:用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節(jié)奏地輕輕叩擊頭頂部；或五指叉開成梳子樣，從前往后梳理頭發(fā)。

　　類型4:營養(yǎng)性脫發(fā)

　　毛發(fā)呈局部脫落，即使小心地梳頭，也會感覺頭發(fā)在大把地掉落，并且頭發(fā)呈纖細(xì)、發(fā)黃、分叉狀態(tài)。

　　脫發(fā)原因：造成生活中營養(yǎng)不良的原因很多，除了減肥，還有挑食和頻繁進(jìn)食快餐。食物的營養(yǎng)物質(zhì)中，缺鐵與脫發(fā)之間的關(guān)系最為密切，鐵可以幫助紅細(xì)胞將富有活力的氧輸送給身體里包括毛囊在內(nèi)的所有細(xì)胞。

　　拯救方法：只要及時調(diào)整飲食就能順利緩解脫發(fā)現(xiàn)象。富含鐵的葷食有瘦肉、蛋黃、牡蠣、魚蝦；富含鐵的蔬菜有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、番茄等；富含鐵的水果有杏、桃、葡萄、紅棗、櫻桃等；富含鐵的素食有豆腐、大豆、扁豆、黃豆等。

　　類型5：雄激素脫發(fā)

　　脫發(fā)常從頭頂中心開始，然后沿額頭發(fā)際往后退，表現(xiàn)為前額到頭頂?shù)拿�發(fā)越來越稀。

　　脫發(fā)原因：出現(xiàn)這類脫發(fā)并非衰老所致，主要是因為遺傳基因在作祟，導(dǎo)致毛囊對某些雄激素，主要是一種稱為“二氫睪酮”的物質(zhì)過于敏感，使頭發(fā)容易受到刺激而日漸脫落。

　　拯救方法：這類脫發(fā)比較難以緩解。即使備受世界矚目的人類基因組圖譜繪制工程中，對于誘發(fā)男性毛發(fā)脫落的遺傳基因及位置也尚未得到有效論證。不過，小心呵護(hù)，避免對頭發(fā)過度刺激，如不要常用電吹風(fēng)、過熱的水或堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，也不要過頻燙發(fā)、染發(fā)，可能會減輕脫發(fā)的嚴(yán)重性。(伊詩)