缺鋅影響孩子長個 睡眠運(yùn)動能促進(jìn)生長激素分泌
2008年09月18日 15:07 來源:遼沈晚報 發(fā)表評論
當(dāng)下,許多家長都高興地帶著孩子走進(jìn)幼兒園,準(zhǔn)備報到入園。然而,在入園體檢中,一些家長發(fā)現(xiàn)自己孩子的身高體重指標(biāo)低于正;蚋哂谡(biāo)準(zhǔn),為此,家長們很犯愁。
在中國醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科門診記者見到了這些兒童,兒科主任姜紅教授告訴記者,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子的問題并不像家長們所認(rèn)為的那么嚴(yán)重,但也應(yīng)引起家長們的足夠重視。
其實,微量元素鋅與身高關(guān)系密切,缺鋅影響孩子長個。姜紅教授說要多給孩子吃瘦肉、動物內(nèi)臟、堅果、海產(chǎn)品、芝麻等含鋅多的食物。家長們普遍重視的鈣,與身高卻并沒有太大的關(guān)系。兒童生長激素的分泌每天有8個高峰,但最高峰在晚上深睡眠的時候,所以一定要保證兒童的睡眠,否則就會影響長個子。
家長平時要多帶孩子進(jìn)行戶外活動,運(yùn)動能促進(jìn)生長激素分泌促進(jìn)孩子長高,對眼睛和感覺統(tǒng)合都有益處。如果孩子3歲前每年增長低于7厘米,3歲至青春期每年增長低于4—5厘米,青春期每年低于5.5—6.5厘米,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查,查明原因及早治療。(林佩先)
【編輯:朱博】
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