中新網(wǎng)長沙八月七日電(記者 肖前輝)夏天夏天悄悄過去，留下一路涼風(fēng)。八月七日是中國二十四節(jié)氣中的“立秋”，輪番登陸的幾股臺風(fēng)讓立秋之日的三湘大地“風(fēng)雨”過后顯清涼。

　　經(jīng)過兩天大雨的洗禮，今天一早放晴的長沙，天高云淡，格外清爽。雨水過后氣溫也隨之下降，不到三十?dāng)z氏度的宜人溫度伴著陣陣涼風(fēng)，讓剛剛經(jīng)歷了盛夏酷暑的長沙市民感覺涼爽、愜意。

　　“立秋”是中國重要的歲時節(jié)日。早在三千年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式，時至今日，更多的休閑民眾以健身的形式迎立秋。立秋之日的長沙街頭和公園里晨練的市民明顯增多，涼爽的天氣，讓他們不再躲在房里吹空調(diào)，紛紛走到戶外活動。

　　沒有暴強(qiáng)的紫外線，沒有悶熱的空氣，愛美的白領(lǐng)麗人劉薔今天特意換上了那套掛了好久卻沒敢穿的白色連衣裙�！霸缍螘r間，四十度的高溫讓人坐著都汗流浹背，白色的裙子肯定不敢穿，也沒心情穿。天氣涼快了，穿上喜歡的裙子，心情好得沒話說。”

　　立秋，中國民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進(jìn)補(bǔ)十分必要。

　　進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，中醫(yī)建議，秋天，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同時，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此多吃有潤肺生津作用的食品。

　　湖南省氣象臺今晨預(yù)報，今年第八號臺風(fēng)“莫拉克”將在九日至十日影響湖南，其中湘東，湘南將有較強(qiáng)降水發(fā)生。受臺風(fēng)影響，最近幾天湖南大部分地區(qū)涼爽宜人，但立秋之后一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，市民還是要小心防暑。(完)