因為冬季是“甲流”高峰期，近期口罩熱銷，據(jù)專家介紹，戴口罩確實可以預(yù)防部分疾病，但只是“相對預(yù)防”，非百分百防護，大家仍要注意其他預(yù)防方式。

　　口罩擋灰霾 PK 避開灰霾

　　近期，西安斷斷續(xù)續(xù)的陰霾天氣讓呼吸道疾病患者劇增，使得哮喘、過敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。專家表示，這類人在灰霾天氣，外出時戴上口罩有一定預(yù)防疾病的作用。但口罩不起最主要作用，最直接的方法仍然是改善空氣質(zhì)量，或者避開空氣質(zhì)量不高的環(huán)境。特別是哮喘、過敏性疾病患者避免在灰霾天氣外出，或選擇灰霾相對少的時間，戴上口罩外出最好。

　　比如，老年人如果有晨練習慣，建議等太陽出來后再活動，因為太陽出來前，空氣漂浮的有害物非常多�；蛘呖諝獠缓酶纱嗖坏绞彝忮憻�；同樣道理，早晚陰霾濃度較高時家里則避免開窗通風；如果路上修路就不要搖下車窗等等。

　　口罩防病毒 PK 勤開窗通風

　　專家說，在密閉且人流密集的空間，戴口罩有阻隔病毒入侵的作用。本人有流感上公眾場合、車廂等相對封閉空間戴上口罩，是對公眾負責任的做法。但口罩同樣只是輔助手段，只能說減少傳染機會而不是隔絕傳染，封閉空間開窗通風才是最直接方法。

　　預(yù)防傳染性疾病，均衡飲食，多多運動，注意保持生活規(guī)律提高抵抗力才是關(guān)鍵。此外，接觸傳染也是流感、“甲流”的傳染方式之一。如果你戴上口罩到處東摸摸西摸摸又不洗手，也有傳染疾病的風險。所以別以為戴上口罩就得到了“金鐘罩”。

　　除了提高自身抵抗力，勤洗手，封閉的空間要多開門開窗通風，任由空間封閉而戴口罩，就是撿芝麻丟西瓜的做法了。

　　棉口罩常清洗

　　選擇一次性口罩和一般的棉口罩都可以，只是要注意，棉口罩要勤于清洗。建議每出外一次清洗一次，不然被阻擋在外的灰塵、病菌同樣會被吸入身體，同樣沒有效果。