中新網(wǎng)4月9日電 據(jù)“中央社”8日?qǐng)?bào)道,印度一份調(diào)查結(jié)果顯示,由于工作目標(biāo)過度艱難,24%企業(yè)員工每天平均睡眠不足6小時(shí);睡眠不足導(dǎo)致生產(chǎn)力降低,全印度企業(yè)每年因此蒙受生產(chǎn)力損失高達(dá)1500億美元。
印度商工聯(lián)合會(huì)(The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM)調(diào)查指出,近1/4(24%)印度企業(yè)員工睡眠不足,一天闔上眼睛的時(shí)間不到6個(gè)小時(shí);近1/3幾乎不運(yùn)動(dòng),1/4每星期運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)。
ASSOCHAM秘書長(zhǎng)拉瓦特(D.S.Rawat)指出,據(jù)印度全國(guó)睡眠障礙委員會(huì)(National Commission on SleepDisorders)估計(jì),睡眠不足使上班族處于高壓力狀態(tài),印度企業(yè)每年因此蒙受高達(dá)1500億美元的生產(chǎn)力減損。
上述調(diào)查指出,21%印度企業(yè)員工自認(rèn)處于常態(tài)性疲勞狀態(tài);近17%坦承常會(huì)頭痛。
睡眠醫(yī)學(xué)專家曼薇兒.巴提亞(Manveer Bhatia)醫(yī)生指出,靠咖啡因或其它方式提神,以便時(shí)時(shí)聚精會(huì)神的上班族越來越多。他們把工作帶回家,導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少,F(xiàn)代生活形態(tài)更使上班族緊張程度升高,失眠患者也持續(xù)增加。
由于輪班制越來越普遍,她表示,相較于夜間,白天睡眠更為片段、干擾更多,這也是失眠族增加的原因之一。由于計(jì)算機(jī)、電視等電子設(shè)施也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,她建議,睡前3小時(shí)就應(yīng)關(guān)機(jī),讓大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。
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