智利礦工重獲自由心理陰霾難擺脫 生活軌跡改變

　　據英國廣播公司10月13日報道，隨著智利被困礦工救援行動的成功，獲救礦工和他們的妻子、女友、父母以及孩子都會陷入一種極度興奮的狀態(tài)。但是狂歡之后，33名礦工將不得不面對如何回歸正常生活的挑戰(zhàn)，畢竟他們的生活已經永遠發(fā)生了改變。在700多米的地下生活了兩個多月，又被捆在小籠子中經歷20分鐘極度緊張的旅程，隨后還要面對激動不已的家人和媒體圍追堵截的現實。從長期的孤獨和黑暗中醒來后，他們今后的生活軌道將如何改變。

　　無眠之夜

　　心理學家稱，這些令人難忘的經歷很難藏在心底，一些礦工可能患上創(chuàng)傷后壓力綜合癥，盡管他們努力嘗試重新適應普通人的生活。英國倫敦大學學院心理學講師詹姆斯-湯普森說，在今后幾周內，這些人將處在放松和興奮的狀態(tài)中。但是隨后，他們身上將出現沮喪或者其他癥狀。

　　湯普森說：“那些令他們難以忘懷的記憶依然會導致他們陷入無眠之夜，他們會發(fā)現自己總會想起這些事。有很多東西可以觸發(fā)這種記憶，比如泥土的氣味或者鉆頭的聲音。即使他們已經被救出來，但他們依然會震驚地發(fā)現，自己好像依然身在礦洞中。如果他們有瀕臨死亡的感覺，更會產生巨大的情緒壓力。”

　　根據湯普森的研究，遭受過嚴重創(chuàng)傷后，三分之一的人心理都會受到影響。但是對于專業(yè)的緊急救援人員來說，這一數字會下降5%。這些人會在媒體面前表現得非�；钴S，但他們受到的痛苦考驗在他們寫給家人的信中即可窺見。48歲的被困礦工維克托-塞戈維亞在給家人的信中寫道：“這個地獄正殺死我。我嘗試堅強起來，但是當我突然睡著時，我會夢到我們都置身于一個烤箱中。而當我醒來后，卻發(fā)現自己處于一個永恒的黑暗之地�！�

　　分享不幸

　　但是心理學家說，礦工們的團結很可能幫助他們盡快恢復。專門研究創(chuàng)傷反應的心理學家克里斯多弗-范德雷說：“如果人們經歷災難和不幸，他們會分享它，然后共同克服它�！彼�說，礦工們在地下的日子，給了他們共同經歷某些不幸的機會。“一些人可能受到震動，出現延遲反應現象，但這也是他們開始恢復的標志�！�

　　克里斯多弗說，他們現在所經歷的事情，很多都是基于以前某些事先存在的心理健康問題，包括孩童時期或者對早期礦難的創(chuàng)傷經歷，這些意識在重壓下會重新顯現出來。他說：“一旦進入一個安全的地方，這些記憶就會開始復蘇。”同樣地，家人們不該抱有不切實際的期望。湯普森說：“如果礦工與支持他的家人相處困難，他們的關系將受到威脅。即使這種關系依然完整，也會發(fā)生變化，因為所有人都經歷了許多。家人會出現一種傾向：即把將要發(fā)生的事情理想化�！�

　　2006年被困在澳大利亞礦井下面兩周的布蘭特-韋伯說，經歷了那些可怕的事情后，他和家人們很難再回到正常生活中。他說：“我不能看籠子里的鳥。如果我看見了，我就想放飛它。被困的那段日子是我經歷過的最糟糕的時候，讓我總是想起那里。我的家人可能比我遭受了更多的痛苦。”

　　減壓

　　就像參加了某種電視真人秀節(jié)目一樣，回歸正常生活并不容易。礦工們身上被強加了名望，無論他們自己是否愿意，當他們成功被營救到地面上后，很難逃過2000多名記者的圍追堵截。

　　這些人已經感覺到名人地位帶來的優(yōu)勢。官員們宣布，這些礦工將帶著奧克利太陽鏡到達地面，這些產品潛在地增加了他們的吸引力。礦工們發(fā)現他們自己已經成為全世界媒體關注的中心。他們此前每個月大約賺1000美元，媒體和書商向他們伸出橄欖枝，卻沒人提及幫他們安排工作的事情。

　　湯普森說：“不僅有明亮的聚光燈，還有數百萬喋喋不休的人們在捅刺他們。”這些人就像生活在泡沫中，他們習慣了嚴格控制飲食、遵守日常程序以及輪班模式。當他們從長時間被困環(huán)境中獲得自由后，他們最后能夠表達他們的感情。湯普森說：“這是一種減壓方式，每個人都必須注意他們的行為，以盡可能地幸存下去�！�

　　據媒體報道，這些礦工已經同意集體出書，并平均分享這些收益。但是稍后他們之間可能出現分歧，有人可能對收益分配多少心存怨懟。湯普森說，認識到這些需要面對的問題，這些礦工最好在離開礦場后立刻接受心理咨詢服務，他們還需要提供6個月的心理治療。但是克里斯多弗相信，大多數人將在自然過程中恢復過來。(李雪)