中新網(wǎng)9月12日電 香港中大研究更發(fā)現(xiàn)，多達(dá)六成受訪大學(xué)生屬“差劣睡眠者”，每晚未到凌晨一兩點(diǎn)也不愿睡，翌日卻要8時(shí)許早起上課，平均只能睡6小時(shí)，頭痛兼疲累，集中力大減。學(xué)者指出，調(diào)查數(shù)據(jù)已響起警號(hào)須正視。

　　據(jù)香港明報(bào)報(bào)道，中大醫(yī)學(xué)院在06年2月至3月訪問了400名中大學(xué)生了解其睡眠習(xí)慣和質(zhì)素，發(fā)現(xiàn)多達(dá)57.5%屬于“差劣睡眠者”(poor sleeper)。當(dāng)中女性更占65.7%，此班學(xué)生平均每晚到凌晨1時(shí)半才睡，近半數(shù)人起床后會(huì)感到頭暈或頭痛，四成起床后仍覺累，絕大多數(shù)均要靠鬧鐘喚醒。

　　“差劣睡眠者”晚上不肯睡眠，處理系會(huì)和學(xué)會(huì)等“上莊”事務(wù)、教會(huì)侍奉工作、義工活動(dòng)，以及與友人在網(wǎng)上溝通。事實(shí)上，如此現(xiàn)象不只發(fā)生于中大學(xué)生身上， 理大學(xué)生會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳喜偉坦言，他每周也有一天要通宵開會(huì)，搞迎新營更連續(xù)2晚不能睡，“超辛苦”，營后要睡足一日一夜回復(fù)元?dú)狻?

　　港大學(xué)生會(huì)會(huì)長(zhǎng)郭永健亦說，他本身是辯論組組員，開會(huì)多選在凌晨1至5時(shí)，比賽時(shí)更會(huì)連續(xù)3至4晚也如此，遇上翌日有重要課堂，只能睡3、4小時(shí)便上學(xué)。

　　負(fù)責(zé)是項(xiàng)研究的中大護(hù)理系副教授孫桂萍指出，有關(guān)研究數(shù)據(jù)的確響起警號(hào)，不少人已出現(xiàn)日間精神集中力受影響、長(zhǎng)期疲累，甚至睡覺也被日間憂慮纏繞腦中等問題，生活質(zhì)素差，長(zhǎng)遠(yuǎn)更會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)。

　　分析數(shù)據(jù)顯示，女生較男生屬于差劣睡眠者機(jī)會(huì)高0.96倍；一年級(jí)和三年級(jí)學(xué)生，成為差劣睡眠者機(jī)會(huì)亦較二年級(jí)學(xué)生，分別高0.76倍和1.7倍。若本身有良好睡眠態(tài)度，成為差劣睡眠者的機(jī)會(huì)亦少七成。雖大部分學(xué)生也認(rèn)識(shí)何為良好的睡眠態(tài)度和習(xí)慣，但不少是知而不行，故必須改善。