大學(xué)生應(yīng)該像愛護身體一樣呵護自己的心靈

　　5月25日,全國“大學(xué)生心理健康日”如約而至。

　　北京市衛(wèi)生局發(fā)布播報,北京地區(qū)大學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到23.66%,有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢。另據(jù)對北京16所大學(xué)的調(diào)查,因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占總因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%,精神疾病在不少高校中已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。

　　是什么讓那些年輕的心激情不再?如此燦爛的時光,又該如何珍視?“5·25”——“我愛我”,這個特別的日子提醒年輕的學(xué)子們:像愛護身體一樣呵護自己的心靈。而對全社會來說,該以怎樣的態(tài)度看待大學(xué)生的心理健康狀況,更加值得思考。

　　大學(xué)生真的很脆弱嗎

　　中國社會調(diào)查所的一項調(diào)查顯示,26.5%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法。而另一項確切的統(tǒng)計是,2008年,僅教育部直屬高校就發(fā)生63起大學(xué)生自殺事件,達(dá)到歷史頂峰,其中北京為23起。今年以來,全國已發(fā)生的大學(xué)生自殺事件有近 10起,有關(guān)數(shù)據(jù)表明,自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。

　　接連見諸報端的涉及大學(xué)生心理健康的極端事件總是讓人們發(fā)出這樣的感嘆：“現(xiàn)在的大學(xué)生,心理承受能力太差了!”而事實上,大學(xué)生真的心理很脆弱嗎?

　　北京師范大學(xué)心理咨詢中心宋振韶博士對此給出了明確的答案：“事實并沒有想象的那么嚴(yán)重!大學(xué)生的心理狀態(tài)普遍還是比較積極的。”

　　中國農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任施鋼10年來對該校新生進行心理健康普查的結(jié)果同樣印證了這一結(jié)論,“我們的普查從1998年開始,到目前比值基本穩(wěn)定�！�

　　對于社會輿論顯示大學(xué)生心理問題比例“上升”的現(xiàn)象,施鋼直言道:“不是絕對值的問題,而是民眾對大學(xué)生及他們的心理健康狀況關(guān)注度在提高,對心理衛(wèi)生問題的關(guān)注度也在提高�！彼�說,“其實中國大學(xué)生自殺事件的發(fā)生率比國外低得多�！�

　　宋振韶也認(rèn)為,之所以大學(xué)生群體給人一種“問題很嚴(yán)重”的印象,主要是因為大學(xué)生本身就是一個受關(guān)注的群體。在人們看來,大學(xué)生“不應(yīng)該”出現(xiàn)問題。他態(tài)度鮮明地指出,如果以自殺率作為衡量一個群體是不是心理健康問題最多、最集中的群體,那么,大學(xué)生群體顯然不是。“據(jù)我了解,大學(xué)生自殺率在十萬分之二到十萬分之四,遠(yuǎn)低于普通人群的十萬分之二十三,也低于同齡的其他群體的十萬分之十五。”

　　深究“問題很嚴(yán)重”的根源,宋振韶認(rèn)為另有兩點原因。首先是人們對大學(xué)生心理問題的界定不準(zhǔn)確,“如果把一些正常的心理困擾和困惑都?xì)w結(jié)為心理問題的話,那么,我們的確能夠得出大學(xué)生心理問題比例呈上升的趨勢”;其次,宋振韶對測量大學(xué)生心理問題的工具本身的科學(xué)性提出了懷疑�！氨热缬械臏y量工具的題目本身就有‘問題’,不斷‘誘導(dǎo)’學(xué)生回憶‘負(fù)面’的情緒感受,這勢必會‘測出’ 很多問題來�！�

　　事實上,如果從尋求心理幫助的學(xué)生數(shù)量看,的確越來越多。但在宋振韶看來,這是一個積極的信息�！罢f明人們對待心理衛(wèi)生的觀念在前進,在發(fā)展�！笔╀搫t強調(diào),需要正確客觀地看待大學(xué)生群體的心理健康狀況,正向引導(dǎo)社會輿論。

　　大學(xué)生心理變化反映時代特征

　　大一新生,入學(xué)不久就開始失眠,夜晚煩躁,白天精神萎靡,求助心理咨詢中心的老師,才發(fā)現(xiàn)原來她是擔(dān)心未來找不到工作而焦慮。大三男生,被深深的孤獨折磨,最終走進心理咨詢中心。老師問他為什么不交朋友,他說,周圍沒有符合他的朋友標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。

　　在心理咨詢中心,老師們時常碰到這樣的案例。北京市衛(wèi)生局副局長鄧小紅分析指出, 從當(dāng)前大學(xué)生心理問題的特點看,首先是就業(yè)引發(fā)的心理問題增多。其次是對新環(huán)境的不適應(yīng)和社交不適。第三是戀愛和性問題。其常見的表現(xiàn)則主要有強迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對和焦慮等。

　　很顯然,經(jīng)濟、社會生活的點滴變化直接影響著大學(xué)生的心理狀態(tài)。多年與學(xué)生接觸,宋振韶深有感觸地說,大學(xué)生的心理變化反映了時代的特征,比如感受到了更高的壓力水平，表現(xiàn)出了更多的生涯焦慮，人際互動技能呈現(xiàn)退化的趨勢等。

　　西南政法大學(xué)黨委副書記李春茹最真切的感受就來自就業(yè)壓力�！艾F(xiàn)在,除了畢業(yè)班的同學(xué)會到心理中心接受咨詢外,一些非畢業(yè)年級的同學(xué)也出現(xiàn)了就業(yè)心理壓力,對就業(yè)擔(dān)心,對未來迷茫,實際上,他們并不清楚自己具體害怕和擔(dān)心的內(nèi)容,只是一種茫然�！�

　　而在分析出現(xiàn)上述表現(xiàn)的原因時,施鋼指出,生活節(jié)奏加快,競爭加劇,個人成長過程中的一帆風(fēng)順,以及獨生子女時代造成的幼年缺乏同齡人陪伴等客觀因素鑄成了今天大學(xué)生獨有的心理特點。無論是環(huán)境適應(yīng)不良引發(fā)的情緒不良,還是人際關(guān)系緊張、主觀感受壓力大帶來的情緒障礙,一個重要原因就是今天的孩子接受挫折教育不夠。之所以在大學(xué)期間突然爆發(fā),施鋼認(rèn)為,這與成長過程中家庭對人格健全、心理健康的關(guān)注少直接相關(guān),“光重視身體和考試成績了”。對心理健康的忽視則形成一個累積過程,施鋼說,“從幼兒園到高中都處在升學(xué)的過程中,由于心理品質(zhì)引發(fā)的問題到了大學(xué)這一開放的教育環(huán)境中會更易爆發(fā)�！�

　　施鋼同時提到了互聯(lián)網(wǎng),“互聯(lián)網(wǎng)真是一把雙刃劍,人機對話代替了人際溝通,大學(xué)生因此缺乏必要、有效的人際交往能力,父母、朋友、同學(xué)、兩性之間,溝通受阻。”

　　壓力太大,承擔(dān)太多,當(dāng)下的大學(xué)生的確不容易,“社會大環(huán)境對人的心理素質(zhì)的要求高了,真的很難說我處在他們這個年齡能不能比他們強。”施鋼由衷感慨。

　　心理素質(zhì)教育比心理危機干預(yù)更重要

　　“您放心,我會用接受心理輔導(dǎo)期間儲存的心理能量迎接未來的生活;我再也不會讓自己在心理健康出現(xiàn)問題時再尋求幫助。”很難想象,這是一位一年前已處于嚴(yán)重抑郁狀態(tài)的女生,惜別校園時說的話,施鋼至今難以忘懷。

　　很多從事心理咨詢工作的老師或許都會為救助對象的心理康復(fù)而深感欣慰,但回味感動之余,施鋼一再強調(diào),“心理素質(zhì)教育比心理危機干預(yù)意義更大�！�

　　對此,宋振韶深有同感�！爱�(dāng)前,大學(xué)生普遍比較欠缺科學(xué)的心理健康知識和應(yīng)對心理危機的技能�！彼�認(rèn)為,通過開設(shè)必修課或多種形式的活動課,在大學(xué)生中普及科學(xué)的心理健康知識、培養(yǎng)應(yīng)對心理危機的技能,乃是高校落實科學(xué)發(fā)展觀、堅持以人為本的教育理念的有效舉措。

　　施鋼舉了中國農(nóng)大的例子。通過近10年的努力,他們已經(jīng)構(gòu)建起比較務(wù)實的心理健康教育體系。首先是面對全體學(xué)生開展心理衛(wèi)生知識普及和學(xué)生心理自我保健意識教育。施鋼說:“這是一個治本的工作,要讓學(xué)生們意識到身體、心理健康同等重要。還要告訴學(xué)生,一旦出現(xiàn)心理問題,應(yīng)盡早尋求救助。”

　　與此同時,中國農(nóng)大著力打造了一支學(xué)生心理委員隊伍,以便在學(xué)生中盡早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的心理危機,從而減少和預(yù)防嚴(yán)重危機事件的發(fā)生。

　　宋振韶在他所在的北師大開設(shè)了“人際互動與心理適應(yīng)”課程,廣受學(xué)生好評。他負(fù)責(zé)的心靈茶座、雪絨花心理健康大講堂受到大學(xué)生的歡迎。他和咨詢中心其他老師負(fù)責(zé)培訓(xùn)的每班兩名的“雪絨花使者”現(xiàn)在已經(jīng)遍布校園。“他們傳播心理健康理念,用積極、陽光的形象影響周圍的同學(xué),發(fā)揮了朋輩互助的獨特作用�！钡�宋振韶提出,盡管當(dāng)前絕大多數(shù)高校均設(shè)有心理咨詢或心理健康教育的機構(gòu),高校輔導(dǎo)員隊伍也在不斷擴大，但心理咨詢和輔導(dǎo)員隊伍的專業(yè)化程度與大學(xué)生的心理發(fā)展需求之間仍然存在較大的差距。他認(rèn)為,加強和改進大學(xué)生心理狀況的關(guān)鍵在于科學(xué)發(fā)展高校心理咨詢隊伍,建設(shè)專業(yè)化的輔導(dǎo)員隊伍。

　　事實上,按照教育部的要求,各高校應(yīng)該以1比 3000的比例配備心理輔導(dǎo)老師,施鋼為此深感憂慮：“專業(yè)工作質(zhì)量下降,心理咨詢的供給與需求矛盾突出,以及因為投入不足而導(dǎo)致的咨詢場地、條件受限等問題,嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的有效開展�！彼�說,對大學(xué)生心理健康問題,現(xiàn)在最需要的是重視,還有合理引導(dǎo)和宣傳。而他最想看到的是,人們“像關(guān)心身體健康一樣關(guān)心心理健康”。(記者　豐捷）