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健康不是美麗的犧牲品 范冰冰養(yǎng)顏飲食秘籍(圖)

2006年10月11日 14:08

  采訪范冰冰時,已經(jīng)是凌晨一點半,她的聲音因為持續(xù)的工作顯得很嘶啞,但仍是彬彬有禮。與她交談可以讓人忘卻疲倦,感受到一種發(fā)自內心的快樂……

  她說:我是快樂的,我是健康的,所以我是美麗的。每當范冰冰在公眾面前出現(xiàn)時,她就自然成了大眾的焦點:

  范冰冰可人的臉龐,一雙脈脈含情的鳳眼,潔白細膩的肌膚和一頭烏黑的秀發(fā),苗條身材,典雅氣質,楚楚動人。看上去她是那樣的健康,笑起來又是那樣的燦爛,說起話來更是那樣的充滿活力與親和力……

  演戲:為了角色可以不要漂亮

  “演藝,這項工作是很艱辛的,如果把它作為事業(yè)的話,其中的苦與樂只有演員自己最清楚了,它承載著各種是與非,對或錯,但它對我來說可能就是生命的一部分了。為了演戲,我可以放棄很多,哪怕是角色不漂亮也可以!

  演過了太多的美女,當家花旦范冰冰決定要暫時忘卻自己的美貌,塑造一個有質感有分量的人物,剛剛開拍的改編自日本同名漫畫、投資高達1.5億元的影片《墨攻》幫她完成了這個心愿。

  范冰冰飾演的逸悅是一個顛覆性的角色,她是一個英武的女騎士,驍勇善戰(zhàn),多半時間都是男裝亮相,皮膚黝黑,不茍言笑。范冰冰為了塑造好這個人物,完全拋棄了女人的千嬌百媚,戲里就沒把自己當成一個女人。因為逸悅能騎善射,所以原本騎術就已經(jīng)相當不錯的范冰冰還是在工作之余專門去練習騎馬,這樣就可以不使用替身,畢竟親自演出感覺會更貼近人物。另外,她還特意去“烤燈”,想曬出一個自然的黑皮膚。

  健康:不是美麗的犧牲品

  與天下所有愛美女孩一樣,冰冰也是個崇尚美麗、尊重美麗的女孩,但她清楚地明白擁有健康才是真正的美麗!霸趧偝龅赖臅r候,覺得瘦就是美麗,也做過減肥的代言廣告,自己也吃一些藥,發(fā)現(xiàn)對身體很不好,沒有把自己變成美女,卻成了一個病號!

  冰冰是個健康、靚麗、幸福的山東女孩,喜歡一切美好的東西,而且對此非常敏感。問她保養(yǎng)容顏有何秘訣?冰冰說:“我皮膚天生就好,平時也不怎么化妝,偶爾抽時間去美容院做全身或部分皮膚護理。每次做完,皮膚感覺特別舒暢,毛孔也越來越小。我時常保持皮膚清潔,視天氣冷暖干濕決定使用何種護膚霜。最重要的是注意飲食均衡,多吃水果,堅持適量運動,保持良好的心態(tài),不讓皮膚、身材走了樣。 女性的魅力在于豐富,豐富對于女人而言意味著美麗,而美的東西誰都不會拒絕。我認為內心的激情才是最美麗的!

  化妝:不一定越貴越好

  生活中的冰冰從不著重彩,淡妝使她更有親和力,更自然。拍戲時的粉底妝太修飾了,只能拍戲時用,拍完戲她會馬上卸妝,而且卸得非常徹底,她在這方面很注意,甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植村秀!盎瘖y品不一定越貴就越好,關鍵是適合自己,只有適合自己,才會清清爽爽、舒舒服服!蓖ǔK歉筛蓛魞舻哪樀匦揎椧幌,不戴任何飾物,越發(fā)顯得天生麗質,清爽淡雅。

  飲食:飲食要清淡多喝果汁

  “美食在我眼里具有絕對的誘惑力,我比較貪吃,每到一個地方必嘗當?shù)孛朗,我最喜歡云南的美食,酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌,除了油炸和勁辣食品外,高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食!狈侗坪踹在回憶著那些美味,F(xiàn)在的她為了健康,已經(jīng)改掉了過去的一些飲食習慣,有意識地多喝湯、果汁,菜以清淡為主,時不時吃點花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品,因為這些東西有利于頭發(fā)的健康。

  衣妝:不被流行牽著走

  發(fā)型是一種符號,蘊含著一種情感,冰冰的每種發(fā)型都簡單、隨意,卻能塑造出她獨特的個性。冰冰喜歡按自己的意念做事,從不讓別人牽著鼻子走。她16歲就離開家鄉(xiāng),獨自一人到社會上闖。穿衣也一樣,她不會被流行牽著鼻子走!拔曳浅O矚g時裝,雖然不具備更多專業(yè)知識,甚至僅為一點感性,但我覺得適合自己的才是最好的,我不喜歡穿和別人雷同的衣服,因為每個人的長相不同,氣質也不一樣,沒有必要穿完全一樣的衣服!北L大了,不僅表現(xiàn)在言談舉止上,服飾上也更注意自己的公眾形象,而且在她的整個內心世界,都比以前成熟多了。

  心態(tài):好的心態(tài)是美麗的源泉

  衣妝是外在的,心態(tài)是內在的。擁有健康、自然的心態(tài)才是最重要的!拔矣X得有味道、脫俗的女孩最可愛!狈侗f,“女孩子最重要的是要有一種平和的心境,寬容、開朗、幸福、友愛、心情好、精神煥發(fā),即使長相一般也讓人感覺甜蜜、美麗。如果天天愁眉苦臉,想法多、欲望多,這個不滿足,那個不滿意,長得再漂亮也是一個很悶的人,不水靈。很多人問我平時美容嗎,我說美不美容并不重要,重要的是要有一個美好的心境,心境好人自然會漂亮!

  (來源:京華時報 文:莫北)

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