中新網(wǎng)1月5日電 據(jù)新聞晚報(bào)報(bào)道，什么是愛(ài)情？怎樣判斷自己戀愛(ài)了？復(fù)旦大學(xué)2005級(jí)的新生每人都獲得一本由校心理健康教育中心印發(fā)的“學(xué)生心情手冊(cè)”，教導(dǎo)他們正確直面愛(ài)情，并在日常學(xué)習(xí)生活中保持好心情。

　　據(jù)了解，該“心情手冊(cè)”從生活篇、愛(ài)情篇、學(xué)習(xí)篇、心理測(cè)試等四部分入手，描述了大學(xué)生在校園生活中經(jīng)常發(fā)生的心理困惑并提出解決方案。如失眠問(wèn)題、老師對(duì)自己挑剔、學(xué)習(xí)壓力大。

　　獨(dú)具特色的是“愛(ài)情篇”。“手冊(cè)”首先從講解什么是愛(ài)情開(kāi)始，列舉了判斷愛(ài)情產(chǎn)生的9個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：彼此接納、欣賞渴望共處；不是單方面主動(dòng)；在思想感受上體驗(yàn)親密；彼此共享和分擔(dān)；在一起時(shí)特別愉快；能為對(duì)方著想；有深刻的默契；有安全感和信任感；欣然接受對(duì)方成為自己生活、生命的一部分等。

　　如果大學(xué)生通過(guò)這些選項(xiàng)判斷自己確實(shí)戀愛(ài)了，就可以進(jìn)入“愛(ài)情測(cè)量”，測(cè)試自己“愛(ài)”得有多深。一共有12個(gè)得分選項(xiàng)，每符合一項(xiàng)得1分，若得分在8分以上，就有“愛(ài)情的性質(zhì)”，分?jǐn)?shù)越高，程度越深。

　　復(fù)旦心理健康教育中心劉明波表示，戀愛(ài)問(wèn)題是大學(xué)階段很重要的話題，將愛(ài)情話題納入“心情手冊(cè)”，可以幫助大學(xué)生正確直面愛(ài)情，分辨清楚是友情還是愛(ài)情，這也有助于學(xué)生處理好人際交往和學(xué)業(yè)的關(guān)系。(張騫)